Semana da Saúde dos homens - tem um coração para sua saúde

Semana da Saúde dos homens - tem um coração para sua saúde.
Semana da Saúde dos homens - tem um coração para sua saúde.

Quando você pensa 'Homens de Saúde ", talvez você pense próstata, o possível culpado para os pobres Duque de Edimburgo problemas na bexiga, na semana passada? Ou testículos? Bem, este ano há um tema menos sexista - doença cardíaca. Mais especificamente, a Semana da Saúde Masculina, que começa no dia 11 de junho, é tudo sobre como melhorar a saúde do coração masculino.

A doença cardíaca não é certamente apenas o problema de um homem - mais de 38.500 mulheres no Reino Unido morrem a cada ano a partir dele. Mas é mais comum entre os homens, com cerca de 50 mil homens no Reino Unido morrendo, e mais de 20.000 morrer prematuramente (com idade inferior a 75) a cada ano no Reino Unido a partir de uma doença cardíaca. É sobretudo um problema masculino durante os nossos anos de trabalho - homens com idade inferior a 65 anos são cerca de quatro vezes mais probabilidade de morrer de doença cardíaca do que as mulheres na mesma faixa etária.

Os médicos acham que as mulheres estão parcialmente protegidos contra doenças cardíacas antes da menopausa por seus níveis mais altos do hormônio feminino estrogênio. Não há muito o homem comum pode fazer para aumentar os seus níveis de estrogênio (em, pelo menos não sem algumas muito diferentes efeitos colaterais!), Mas eles certamente podem olhar para os outros fatores de risco que poderia privar seus filhos de um pai.

Às vezes eu mesmo me aborrecer com a quantidade que eu bater em sobre os riscos à saúde da obesidade, mas infelizmente não podemos ficar longe deles. Obesidade e, especialmente sendo uma 'maçã' ao invés de uma "pêra", (que está tendo uma barriga de cerveja para vocês rachaduras!) É um dos maiores fatores de risco para doenças do coração, e as taxas de obesidade estão a crescer a um ritmo alarmante. No Reino Unido, 26% dos adultos são classificados como obesos e 68% dos homens (em comparação com 58% das mulheres) estão acima do peso. Mais assustadoramente ainda, os homens são duas vezes mais propensas que eles tinham menos de 20 anos para ser obeso e ter pego as mulheres se.

Estatísticas sobre estilo de vida saudável são igualmente desmoralizante - como uma nação, nós gastamos 11% a menos em frutas e 3% menos em veg do que fizemos há cinco anos e um em cada cinco de nós anda por 20 minutos de cada vez "menos do que uma vez por ano ou nunca ". As mulheres não são anjos, mas os homens são mais propensos que mulheres a fumar, beber álcool acima das metas recomendadas e comer mal.

Então, como você pode ajudar? Semana da Saúde Masculina está em funcionamento desde 2002, e este ano tem como objetivo ajudar os homens a cuidar de seus corações e seus parceiros de cuidar de seus homens. Talvez você precisa encontrar tempo para ver o seu médico e obter o seu colesterol e pressão arterial controlada? Talvez você precise de um pequeno empurrão para ajudar você a entender que a doença cardíaca não é apenas problema de outra pessoa? Talvez você esteja no seu juízo final 'tentando persuadir seu homem que uma noite no pub não lhe dá o cinco-a-dia só porque a cerveja é feita a partir de lúpulo?

Dê o primeiro passo e fazer logon no Semana da Saúde Masculina site - seu coração vai agradecer por isso.

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